「我不知道你以前的D/S是甚麽样子，但在我的认知里，D/S应该跟重训一样，是严谨的、有规则的。今天，我就是要教你这些规则。」
听到这里，小a的心跳瞬间加速。她死死盯着地板，手足无措，根本不敢直视他的眼睛。
「先立规矩，」教练的声音沉了下来，「跪下，眼睛闭上。」
「第一，在我们的实践期间，你就是属於我的。你只能叫我教练。
第二，我会依据你的能力去挑战你、逼迫你，这不一定符合正常的训练逻辑，而你必须无条件接受我的指令，听话照做。
第三，我会处罚你、会让你痛，会让你体验到身不由己；但我会同时保护你，百分之百注意你的状况。你要哭、要叫、要跟我求饶都可以，但除非你使用安全词，否则我只会依据你的生理反应来判断是否继续。以上，听懂了吗？」
「是，教练！」小a回答，她不知道她到底在紧张甚麽，但她全身发抖了起来。
「现在，我要下第一个指令：站起来，衣服全部脱掉。」教练说，语气沉稳坚定。
「全.....全部吗？」
「第一个指令就迟疑了，现在！」
小a全身止不住地发抖，但还是选择乖乖听话，她慢慢褪去外裤、上衣、运动内衣与内裤，最後赤裸地背对着教练站立。
「双手交叉，左手放在右边肩膀上，右手放在左边肩膀上，双脚并拢，背对我站好！」
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