事实上，这是一本由入门到入土、浅入深出的修炼秘籍。
秘籍上，记载了普通人由零开始的修炼方式。
古籍上明言，天地间，充满了灵气。眼不可见，鼻不可嗅，可灵气却无处不在。
普通人要想感受到灵气，得经过一个“感气”的过程，才能拥有真正修炼的资格。
这个资格，称之为“天份”。
有天份的人，或许在孩童时期，便已懵懂察觉到“灵气”的存在，便自发吸纳。
说到这里，修炼的基础，在于“吐纳”，吸气为“纳”，呼气为“吐”，气沉丹田，为“聚”，气息流转，为“运”。
说白了……也就是“呼吸”。
嗯，翻译过来就是：重点在于呼吸。
咦，怎么又和呼吸法绕上了？
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